Из 18 марок сывороточного протеина проверку Роскачества прошла одна. Рейтинг российских протеинов 2026 от производителя: данные госэкспертизы, 5 критериев выбора и разбор брендов без выдуманных баллов.
Подробнее...Гид по выбору протеина: концентрат, изолят или гидролизат. Доля белка, лактоза, скорость усвоения и как не переплатить за лишнюю очистку.
Подробнее...Полный набор незаменимых аминокислот EAA: чем отличаются от BCAA, дозировка 6–12 г, когда выбрать EAA, а когда достаточно протеина. По данным ISSN.
Подробнее...
